膀胱炎の再発防止
膀胱炎の予防としては、次のことに気をつけるようにしましょう。
・トイレを我慢しない。
・水分を多めにとって尿と一緒に菌を外に出しましょう。
・生理用ナプキンやおりものシートは、少なくとも３時時間以内に交換する。
・下半身を冷やさないように靴下やひざ掛けを利用する。
・外陰部を清潔に保ち、排便の時は前から後ろに拭く。
・過労に注意して、バランスの摂れた食事をする。
・しばらくセックスは控えましょう。
膀胱炎の予防としては、次のことに気をつけるようにしましょう。
・トイレを我慢しない。
・水分を多めにとって尿と一緒に菌を外に出しましょう。
・生理用ナプキンやおりものシートは、少なくとも３時時間以内に交換する。
・下半身を冷やさないように靴下やひざ掛けを利用する。
・外陰部を清潔に保ち、排便の時は前から後ろに拭く。
・過労に注意して、バランスの摂れた食事をする。
・しばらくセックスは控えましょう。
